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ACOMPAÑAMIENTO EMOCIONAL

A veces la vida pesa. No sabes exactamente por qué, pero dentro de ti hay algo que duele. Puede que te sientas irritable, desconectado, sin ilusión. Como si vivieras en una especie de niebla emocional.

Esto no surge de la nada, muchas veces, es el impacto de experiencias pasadas que no han sido digeridas del todo. Lo que comúnmente llamamos trauma.

No hace falta que lo tengas todo claro para empezar. Basta con notar que algo dentro de ti pide ser escuchado.

Este espacio es para eso, para ayudarte a comprender tu historia, darle sentido a lo que sientes y acompañarte a recuperar la seguridad, la confianza y el vínculo contigo mismo/a.

Qué encontrarás en ShineUp

En Shine Up encontrarás un espacio de acompañamiento seguro, donde poder parar, mirar hacia dentro y reconectar contigo. Aquí te ayudo a identificar qué necesitas realmente en este momento de tu vida, a comprender qué bloqueos emocionales te están impidiendo avanzar, y a trabajar en profundidad aquellas creencias nucleares que te limitan —esas ideas arraigadas sobre ti, los demás o el mundo que se formaron muchas veces a raíz de experiencias dolorosas o traumáticas. Juntas/os exploraremos el origen de tu malestar, no desde el juicio, sino desde la comprensión y la compasión, para ir creando una base interna más sólida, libre y consciente. Una base desde la cual puedas sentirte más segura/o, más conectada/o contigo y con tu vida. Este proceso no se trata solo de “resolver problemas”, sino de abrir espacio a una nueva manera de habitarte: con más claridad, presencia y autenticidad.

Cómo trabajo

Me he formado en diferentes disciplinas que me permiten ver a la persona como un todo. En las sesiones, según aparecen distintas necesidades, escojo entre las siguientes herramientas para que la persona aprenda a manejar sus propias dificultades:

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Psicología

La psicología aporta la visión estructural que sostiene a la persona. Permite acercarte y recoger las necesidades o bloqueos que obstaculizan el bienestar.

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Bioenergética

La bioenergética me ayuda con la lectura del cuerpo, con la conexión del mundo cognitivo llevado al plano terrenal, para percibirlo y sentirlo.

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Coaching

El coaching me permite trabajar con las creencias nucleares que limitantan y la marcación de retos y objetivos para ir avanzando en el proceso personal.

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Eneagrama

El eneagrama me permite comprender las necesidades, los miedos y los deseos (no siempre visibles) de cada persona.

EMDR

El EMDR es una terapia psicológica avalada científicamente que ayuda a procesar experiencias difíciles o traumáticas que han quedado "atascadas" en nuestro sistema nervioso.

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Mediación

La mediación aporta la visión global de que uno más uno es un todo. Ser conocedor de nuestro entorno nos permite bucear y sumergirnos en un mar cada vez menos adverso.

Te propongo un apasionante viaje a tu propio mundo, para conocerte mejor y explorar tus emociones. Para llegar a tu interior y descifrar el origen de tu malestar, comprenderlo y eliminarlo. Para encontrar el diamante que llevas dentro, pulirlo y hacerlo brillar. Y aceptar tanto tu luz como tu sombra.

Tus problemas irán desapareciendo poco a poco, tanto en casa como en el cole o instituto. Y al final de esta aventura pasarán 3 cosas que ahora te pueden parecer imposibles:

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Te sentirás mejor contigo mismo/a y con tu entorno.

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Tendrás más confianza y amor propio, y sabrás expresar tu amor a tus seres queridos.

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Te sentirás con una fuerza interior inusual, y afrontarás tu día a día con más ilusión y ganas de conseguir lo que te propongas.

Sobre mi

Desde pequeña me han apasionado las relaciones humanas, la conducta y la interacción entre las personas. La curiosidad por analizar las diferencias o si todos somos iguales, me llevó a estudiar Educación social, lo que me permitió una abertura a mundos paralelos al nuestro: la falta de cariño, la ausencia de límites, el nacer en barrios y familias con carencias afectivas y estructurales, el dolor a la supervivencia, la falta de protección y trabajar con los héroes anónimos que se convierten en villanos.

Mi forma de ser, abierta y sincera, atrajo a personas cercanas y no tan cercanas que pedían mi visión y orientación.

Los másteres en mediación y en coaching me ayudaron a establecer pautas de escucha y reconocimiento entre los miembros de las familias y tareas de trabajo para mejorar las relaciones. Cuando mi hijo cumplió 3 años, decidí consagrarme a los estudios del grado en psicología.

Pude abordar la individualidad de las personas, sus necesidades primarias, sus limitaciones y bloqueos, adoptando una micro y macro mirada, contemplando a la persona y a su entorno, siendo un espejo para que la persona se refleje y decida ser su propio gestor de cambio. Empecé a trabajar con personas con altas capacidades, aunque a mí me gusta decir que trabajo con personas con capacidad, porque, si nos esforzamos, seremos capaces de conseguir todos nuestros propósitos y nuestras metas.

Mi vida transcurre en acción, en libros, cursos, formación y atención directa a todas aquellas personas y familias que lo requieren.

Mi público es diverso, desde niños a adultos, de jóvenes a padres que tratan de lidiar con sus hijos adolescentes, pasando por el trabajo psicológico, social y comunitario, participando activamente y colaborando en diversos proyectos que han requerido mi presencia.

Sé que todo en la vida no es color, que hemos de ser realistas y no ilusos, pero para poder brillar necesitamos incorporar todas nuestras luces y sombras. Solo así tendremos la mejor versión de nosotros mismos, desde la autenticidad y el respeto.

Contacto

Estoy deseando conocerte. ♡

Móvil: 677552694

Mail: esther@shineup-psicocoach.com

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