Qué es Shine Up
Shine Up simboliza brillar alto.
En los procesos, la persona llega con confusión, con miedos, dudas e inseguridades, con una niebla que no le permite ver con claridad.
Algunos de los síntomas con los que te puedes identificar son: estar irascible, deprimido, apagado, con pérdida de ilusión, sin aparente salida, incomprensión del mundo e incomprendido por él, sentirte como un bicho raro, diferente, con miedo e inseguridad, con vergüenza o tristeza.
Shine Up te propone un proceso de aprendizaje y de autoconocimiento, para que puedas pausarte y despertar en ti la atención de lo que te rodea y desconectar el piloto automático. Te propone llegar a tu interior, para que puedas descifrar el origen de tu malestar, comprenderlo y transformarlo.
A lo largo del proceso, conforme vas adquiriendo claridad mental y emocional, resurge la confianza y el amor hacia ti mismo y hacia tu alrededor. Esa fuerza interior que te permite de nuevo afrontar y disfrutar el día a día, con plenitud, con sus luces y la aceptación de las sombras.
Poco a poco esas nubes se disipan para dejar ver la luz que llevas dentro y así poder brillar bien alto.
Qué ENCONTRARáS EN SHINE UP
Shine Up te ayuda a identificar tus necesidades y bloqueos, trabajando las creencias nucleares que limitan el cambio que quieres conseguir.
¿Conocéis la historia del gusano que se transforma en una maravillosa mariposa?
El proceso es algo similar. Dependerá de donde te encuentres tú. La persona viene algo perdida, desorientada, y avanza arrastras por la vida, en una u otra dirección, deprisa, despacio, sin rumbo… De esos momentos que no sabes si te estancas o retrocedes.
Eso sucede las primeras sesiones: te encuentras con tu pasado, con tu mochila, con lo que te pesa. Intentas imaginar un futuro donde establecer tus metas aún sin tener muy claro quien eres y hacia dónde te diriges.
Los ejercicios de autoconocimiento te ayudarán a situarte, a conocerte, a recordarte. En definitiva, a presentarte de nuevo para seguir avanzando, con conciencia en lo que haces.
A través de la entrevista, de ejercicios de reflexión y de diversas dinámicas y herramientas adecuadas para ti, vamos tejiendo el camino para reencontrarte con tus valores y con tu esencia, cogiendo fuerza para afrontar las adversidades que están limitando tu proceso de bienestar.
Antes de que te des cuenta habrán surgido cambios a tu alrededor. Tal vez el cambio empieza por las oportunidades que te concedes, por ese cambio de mirada, por esos gestos más amables y firmes que se funden en tu entorno.
Tal vez, sin darte cuenta, te irás sintiendo mejor, tranquilo, sereno, feliz.
Será el momento de decirnos adiós, cuando seas capaz de poder ver la luz que siempre has emitido.
SOBRE MI
Esther Moreno
Desde pequeña me han apasionado las relaciones humanas, la conducta y la interacción entre las personas. La curiosidad por analizar las diferencias o si todos somos iguales, me llevó a estudiar Educación social, lo que me permitió una abertura a mundos paralelos al nuestro: la falta de cariño, la ausencia de límites, el nacer en barrios y familias con carencias afectivas y estructurales, el dolor a la supervivencia, la falta de protección y trabajar con los héroes anónimos que se convierten en villanos.
Mi forma de ser, abierta y sincera, atrajo a personas cercanas y no tan cercanas que pedían mi visión y orientación.
Los másteres en mediación y en coaching me ayudaron a establecer pautas de escucha y reconocimiento entre los miembros de las familias y tareas de trabajo para mejorar las relaciones. Cuando mi hijo cumplió 3 años, decidí consagrarme a los estudios del grado en psicología.
Pude abordar la individualidad de las personas, sus necesidades primarias, sus limitaciones y bloqueos, adoptando una micro y macro mirada, contemplando a la persona y a su entorno, siendo un espejo para que la persona se refleje y decida ser su propio gestor de cambio. Empecé a trabajar con personas con altas capacidades, aunque a mí me gusta decir que trabajo con personas con capacidad, porque, si nos esforzamos, seremos capaces de conseguir todos nuestros propósitos y nuestras metas.
Mi vida transcurre en acción, en libros, cursos, formación y atención directa a todas aquellas personas y familias que lo requieren.
Mi público es diverso, desde niños a adultos, de jóvenes a padres que tratan de lidiar con sus hijos adolescentes, pasando por el trabajo psicológico, social y comunitario, participando activamente y colaborando en diversos proyectos que han requerido mi presencia.
Sé que todo en la vida no es color, que hemos de ser realistas y no ilusos, pero para poder brillar necesitamos incorporar todas nuestras luces y sombras. Solo así tendremos la mejor versión de nosotros mismos, desde la autenticidad y el respeto.
Cómo trabajo
Me he formado en diferentes disciplinas que me permiten ver a la persona como un todo.
En las sesiones, según aparecen distintas necesidades, escojo entre las siguientes herramientas para que la persona aprenda a manejar sus propias dificultades:
Psicología
La psicología aporta la visión estructural que sostiene a la persona. Permite acercarte y recoger las necesidades o bloqueos que obstaculizan el bienestar.
Coaching
El coaching me permite trabajar con las creencias nucleares que limitantan y la marcación de retos y objetivos para ir avanzando en el proceso personal.
Mediación
La mediación aporta la visión global de que uno más uno es un todo. Ser conocedor de nuestro entorno nos permite bucear y sumergirnos en un mar cada vez menos adverso.
Eneagrama
El eneagrama me permite comprender las necesidades, los miedos y los deseos (no siempre visibles) de cada persona.
Bioenergética
La bioenergética me ayuda con la lectura del cuerpo, con la conexión del mundo cognitivo llevado al plano terrenal, para percibirlo y sentirlo.
